怎样简单根治血热

根治血热可采取饮食、中药、生活等方面的调理，如多吃清凉滋润的食物、避免吃辛辣燥热的食物、保持心情舒畅、保证充足的睡眠等，必要时在中医师的指导下选择中药进行调理，或就医治疗。

1.饮食调理：血热的人应多吃清凉滋润的食物，如鸭肉、梨、百合、绿豆、冬瓜、芝麻、银耳等。避免吃辛辣、燥热、油腻的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、羊肉等。

2.中药调理：根据个人的体质和症状，可以选择一些中药进行调理，如丹皮、赤芍、生地、紫草、白茅根等。中药调理需要在中医师的指导下进行，避免滥用药物。

3.生活调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动可以促进血液循环，但不要过度劳累。

4.注意个人卫生：血热的人容易出现皮肤瘙痒、出血等症状，要注意保持皮肤清洁，避免感染。同时，要注意口腔卫生，避免牙龈出血。

5.就医治疗：如果血热症状严重，如出现高热、出血、紫癜等，应及时就医，进行针对性的治疗。

需要注意的是，血热的治疗需要根据个人情况进行调理，同时要注意饮食、生活等方面的调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。