外阴止痒小窍门

外阴瘙痒时，可采取保持清洁、选择合适内裤、避免刺激、调整饮食、注意休息、心理调节等方法缓解症状，如持续或加重应及时就医。

1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。清洗时应注意从前向后，避免将肛门周围的细菌带入阴道。

2.选择合适的内裤：选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤，以保持外阴干爽。

3.避免刺激：避免搔抓、摩擦外阴，以免加重瘙痒。穿着宽松的衣物，避免长时间骑自行车或久坐。

4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

6.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。

7.就医治疗：如果外阴瘙痒是由感染、过敏或其他疾病引起的，应及时就医，进行针对性治疗。医生可能会开处方药物，如外用激素药膏、抗生素等。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、幼女及有性生活的女性在采取以上措施时应特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，如果外阴瘙痒伴有其他症状，如白带异常、疼痛、肿胀等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。