12岁儿童可不可以喝红牛

12岁儿童不建议喝红牛，因其含咖啡因等成分，咖啡因会影响儿童神经系统致失眠等，刺激心血管致心跳加快等，且其含有的其他成分会增加儿童代谢负担，儿童应优先选白开水、牛奶、新鲜果汁等健康饮品。

咖啡因对12岁儿童的影响

神经系统方面：儿童摄入咖啡因可能会导致神经系统兴奋，出现失眠、烦躁不安等症状。因为儿童的神经系统相比成人更为敏感，咖啡因的刺激可能会打乱正常的神经调节机制。有研究表明，过量摄入含咖啡因的饮品会影响儿童的睡眠质量，而良好的睡眠对于儿童的生长发育至关重要，睡眠不足可能会影响身高增长等生长发育指标。

心血管系统方面：咖啡因会刺激心脏，使心跳加快、血压升高。12岁儿童的心血管系统还在发育中，承受这种刺激的能力较弱。长期或过量饮用可能会对心血管系统的正常发育产生潜在不良影响。

其他成分影响

红牛中还含有一些其他的添加剂等成分，对于儿童尚未成熟的身体代谢系统来说，增加了代谢负担。儿童正处于需要均衡营养、健康成长的阶段，应优先选择白开水、牛奶、新鲜果汁等健康饮品来满足身体对水分和营养的需求，不建议饮用功能饮料如红牛。