什么食物活血

常见的具有活血功效的食物有黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、鱼、西红柿、山楂、黄酒等。

1.黑木耳：具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

2.洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。

3.生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

4.大蒜：性温，味辛。大蒜有温中行滞、解毒、杀虫的作用。

5.鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6.西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素具有抗氧化功能，可防止血小板凝集；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

7.山楂：酸、甘，微温。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效。

8.黄酒：甘、苦、辛，大热。黄酒具有通血脉、御寒气、行药势的功效。

需要注意的是，食物不能替代药物，如果有相关疾病，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。