看了中医让我补气补血，“气”指的是什么

中医所说的“气”，是人体内活力很强运行不息的精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气的种类有很多，主要有元气、宗气、营气、卫气等。

元气，又称为“原气”，是人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。元气主要由肾中所藏的精气所化生，通过三焦而流行于全身。

宗气，是由自然界清气与脾胃运化产生的水谷精气相结合而积聚于胸中的气。宗气在胸中积聚之处，称作“气海”，又称“膻中”。宗气的主要作用有两个方面：一是走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。

营气，是行于脉中而具有营养作用的气。营气与血关系密切，可相互转化，故常“营血”并称。营气主要来自脾胃运化的水谷精气，由精华部分所化生。

卫气，是行于脉外而具有保卫作用的气。卫气与营气相对而言，属于人体的阳气。卫气运行于皮肤、肌肉之间，能温润皮肤、肌肉，调节腠理开合，排泄汗液，以维持体温的相对恒定。

总之，“气”是中医理论中的一个重要概念，与人体的生理功能、病理变化以及疾病的诊断和治疗都有着密切的关系。