3个月婴儿退热方法

物理降温可调节环境温度至22-25℃、松解衣物被褥、用32-34℃温水擦拭大血管丰富部位，超38.5℃或有异常表现及时就医。

1.调节环境温度：将婴儿所处环境温度调节至22~25℃，营造舒适的散热环境，因为适宜的环境温度有助于婴儿身体热量散发，避免过热加重发热不适。

2.松解衣物被褥：给婴儿松解过多的衣物和被褥，穿着宽松、轻薄、透气的棉质衣物，这样能利于皮肤散热，促进体温下降。

3.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭婴儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间约5~10分钟，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时要注意动作轻柔，避免刺激婴儿皮肤。

及时就医评估

当婴儿体温超过38.5℃或伴有精神萎靡、嗜睡、呼吸急促等异常表现时，需及时带婴儿就医，由医生进行进一步评估，因为婴儿自身体温调节能力较弱，高热可能会引发惊厥等严重问题，医生会根据婴儿具体情况进行相应的诊断和处理。