高压160低压110怎么办

当收缩压为160mmHg、舒张压为110mmHg时为高血压二级，可采取以下措施：

1.改善生活方式，包括饮食、运动、戒烟限酒和心理平衡。

2.定期监测血压。

3.就医治疗，在医生指导下使用降压药物，密切监测药物不良反应。

1.改善生活方式：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。

运动：适当增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。建议每周进行4-7次中等强度运动，每次持续30分钟左右。

戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，建议不吸烟，不饮酒或限制饮酒量。

心理平衡：保持良好的心理状态，避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、鼻出血等症状，应及时就医。

3.就医治疗：如果生活方式改善后，血压仍未达标或出现高血压急症，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。

需要注意的是，不同人群的血压目标值和治疗方案可能不同。老年人、糖尿病患者、慢性肾病患者等特殊人群的血压目标值较年轻健康人群更为宽松。此外，在治疗过程中，应密切监测药物的不良反应，定期复查相关指标，根据血压控制情况及时调整治疗方案。同时，应避免自行增减药物剂量或更换药物，以免影响治疗效果。