菱形肌损伤怎么治疗

菱形肌劳损会引发疼痛、酸胀等表现，偶尔还会有发热、发凉、抽痛、发紧、跳痛等不适感觉，可通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善症状。

一、保守治疗。若菱形肌劳损是因长期低头工作、久坐不动等因素所致，那么在治疗上多运用保守方法，如：

1.针灸，通过刺激穴位来缓解症状。

2.拔罐，可起到疏通经络等作用。

3.热敷，能促进血液循环，减轻不适。

4.烤电，帮助改善局部状况。

5.按摩，放松菱形肌，缓解肌肉紧张。

二、药物治疗。当疼痛较为严重时，可以在医生指导下口服药物来缓解疼痛，如：

1.布洛芬，有较好的止痛效果。

2.塞来昔布胶囊，能有效减轻痛感。同时也可以遵医嘱外用一些舒筋活血、消炎止痛的膏药，例如：

(1)舒筋活络止痛膏，可缓解疼痛等症状。

(2)三七伤药膏，对改善病情有帮助。

三、手术治疗。如果症状非常严重，可以采用小针刀进行肌肉松解来治疗疾病。在症状缓解后，需要长期进行康复锻炼。日常饮食中可多补充营养，同时要改变生活工作习惯，避免长期低头和久坐，加强对肩背部的拉伸体育锻炼，防止肌肉长期处于僵硬状态而导致复发。

总之，对于菱形肌劳损要根据具体情况选择合适的治疗方法，治疗后还需注意康复和保养，以促进恢复和预防复发。