肌力是如何分级的

肌力指的是肌肉主动收缩的力量，其有明确分级，包括0级完全瘫痪等6个级别，医生会让患者做特定动作来评估肌力，肌力异常会带来行动不便等问题，若发现肌力异常应及时就医检查诊断并采取合适治疗措施，日常生活中可适当进行肌肉锻炼，但要注意适度和方法。

一、什么是肌力

肌力简单来说，就是肌肉主动收缩的力量。

二、肌力的分级

1.0级

完全瘫痪，测不到肌肉收缩。

2.1级

仅能测到肌肉轻微收缩，但不能产生动作。

3.2级

肢体能在床面上水平移动，但不能抵抗自身重力，即不能抬离床面。

4.3级

肢体可以克服重力抬离床面，但不能抵抗阻力。

5.4级

能做对抗外界阻力的运动，但不完全。

6.5级

肌力正常，运动自如。

三、如何评估肌力

医生通常会通过让患者做一些特定的动作，如抬手、抬腿等，来观察和感受肌肉的力量情况，从而进行准确分级。

四、肌力异常的影响

肌力异常可能会导致行动不便、生活自理困难等问题。

五、注意事项

如果发现自己或他人肌力有异常，应及时就医，进行全面检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，在日常生活中，可以适当进行一些肌肉锻炼，有助于保持肌力，但要注意适度和正确的方法。