记忆差反应慢怎么办

脑子不好使、记忆力减退且迟钝，往往是精神压力大、过度疲劳等因素所致。缓解方法包括调整生活方式、加强运动、进行记忆训练以及口服药物等。具体如下：

一、调整生活方式

1.作息方面，患者要早睡早起，杜绝熬夜，确保有充足睡眠，使大脑能得到休息，以防过度疲劳引发记忆力减退。

2.饮食上，多食用黑木耳、海带、鱼类、核桃、杏仁等食物，有助于促进记忆力恢复。

3.还可外出旅游，放松心情，避免精神过度紧张而导致脑子迟钝、记忆力减退。

二、加强运动

有氧运动不但能提升身体素质，也能够增强记忆力。患者可多进行健美操、太极、慢跑等运动。

三、记忆训练

可采用制作记忆卡片、联想回忆、思维导图、纸牌游戏、填字游戏等方式来训练记忆，以增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

四、口服药物

患者可口服谷维素、辅酶A、维生素B、安神补脑液等药物来提升记忆力，预防大脑迟钝。必要时还可在医生指导下口服改善脑代谢的药物，如奥拉西坦、吡拉西坦等。

总结：通过以上这些方法，可以在一定程度上改善脑子不好使、记忆力减退迟钝的状况，要根据自身实际情况合理选择和运用。