手很粗糙，她们都说我的手好粗糙，怎么办

如果手部粗糙，可采取以下方法改善：去角质、保湿、避免过度清洁、戴手套、注意饮食、定期护理，如问题严重可寻求医疗帮助。每个人肤质不同，需耐心坚持。同时，保护双手，避免过度摩擦和损伤。

如果你的手很粗糙，她们都说你的手好粗糙，你可以尝试以下方法来改善手部皮肤的状况：

1.去角质：使用含有颗粒的去角质产品轻轻按摩双手，去除死皮细胞，促进血液循环。

2.保湿：涂抹含有天然油脂、维生素E等保湿成分的护手霜，锁住水分，防止皮肤干燥。

3.避免过度清洁：使用温和的清洁剂，避免频繁洗手和使用刺激性的化学物质。

4.戴手套：在接触水、清洁剂和寒冷天气时，戴上手套保护双手。

5.注意饮食：摄入足够的水分和营养，多吃富含维生素A、E和C的食物，如蔬菜、水果和坚果。

6.定期护理：每周进行一次手部护理，如使用手膜或涂抹滋润的油膏。

7.寻求医疗帮助：如果手部粗糙问题严重或持续不愈，咨询皮肤科医生的建议。

每个人的皮肤状况不同，所以需要耐心和坚持来改善手部皮肤。同时，要注意保护双手，避免过度摩擦和损伤。