什么是神经性肌肉疼痛

神经性肌肉疼痛，其产生可能源于剧烈运动、受凉、慢性劳损以及椎间盘突出等情况。

神经性肌肉疼痛的具体原因如下：

一、剧烈运动：在运动时会有较多乳酸生成，如果这些乳酸不能及时被代谢掉，就会在肌肉中积聚，对肌肉组织内的神经末梢形成刺激，进而引发神经性肌肉疼痛。

二、受凉：当遭受外界寒冷刺激后，血管会收缩，身体的各个神经也会有不同的反应，有可能导致神经功能性异常，从而出现神经性肌肉疼痛。

三、慢性劳损：长期进行重体力劳动或长时间保持同一姿势，可能造成肌肉纤维受损，损伤组织会释放炎性介质，引发炎症反应，由此引起神经性肌肉疼痛。

四、椎间盘突出：当椎间盘突出并压迫神经根时，其支配区域会有显著疼痛，即神经性肌肉疼痛，同时还常伴有麻木、感觉减退等不适症状。

神经性肌肉疼痛的注意事项包括：

1.要做好保暖工作，及时增添衣物。

2.要保持规律作息，避免疲劳和熬夜。

3.要注重清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激的食物。

总之，了解神经性肌肉疼痛的原因和注意事项，有助于我们更好地应对和预防这种疼痛。