脚冻伤了怎么治

脚冻了即冻疮，常发于寒冷季节，妇女、儿童及末梢血液循环不良者更易患病。其局部会出现软组织硬块，严重者有皮肤破溃、瘙痒且易感染。脚冻伤后应尽快脱离低温环境，采用有氧运动与药物治疗结合的方式能较快缓解症状。

一、有氧运动：方式多样，如快走、打太极拳、跳舞、跳绳、慢跑等。通过运动可加快全身血液循环，改善冻伤脚部的血流，利于症状缓解。但要注意运动不可过于剧烈，若大量出汗可能适得其反。

1.快走：能有效促进血液循环。

2.打太极拳：可使身体得到适度活动。

二、药物治疗：

1.局部涂抹冻疮膏，或用活血化瘀的中草药泡脚，能有效治疗脚冻伤。泡脚时一定要控制好水温，温水有助于改善局部血液循环。

(1)冻疮膏：直接作用于患处。

(2)活血化瘀中草药：如红花等。

2.若局部皮肤破溃，可涂抹红霉素软膏预防感染。

三、注意事项：要做好足部保温，外出时穿暖和些。饮食上多吃含热量高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉等，可增强人体抗寒能力。总之，脚冻伤后一般采用综合治疗手段改善症状，没有特别好的单一治疗方法。