我才26低压100怎么办

低压（舒张压）100mmHg属于高血压，需重视。建议改善生活方式，监测血压，咨询医生。

低压（舒张压）100mmHg属于高血压范畴，需要引起重视。以下是一些建议：

改善生活方式：

饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和低脂奶制品；避免高糖、高脂肪和高胆固醇食物。

体重：保持健康的体重，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。

运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。

戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒，减少心血管疾病的风险。

定期测量血压：监测血压变化，了解自己的血压情况。

就医咨询：如果生活方式改变后血压仍未改善，或者有其他心血管疾病的风险因素，应及时就医咨询。医生可能会建议进一步的检查和治疗，如药物治疗。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方案应根据个人情况制定。如果对血压问题有疑虑或担忧，建议咨询医生以获得个性化的建议和指导。此外，年轻人也应该重视血压问题，保持健康的生活方式，预防心血管疾病的发生。