不够睡头疼怎么办

睡眠不足头痛可通过以下方法缓解：

一、保持充足睡眠。患者因睡眠不足导致头痛，可通过保证充足睡眠来缓解。患病后应尽快卧床休息，充足睡眠能让脑部获得充分休整，进而缓解症状。

二、适当按摩。睡眠不足引发头痛后，可适当按摩太阳穴、劳宫穴等部位。适度按摩能加快头部血液循环速度，有助于患者缓解脑部疲劳，从而使头痛逐渐消失。

1.太阳穴：按摩太阳穴可改善脑部血液循环，缓解头痛。

2.劳宫穴：刺激劳宫穴对减轻头痛也有一定帮助。

三、药物治疗。患者出现睡眠不足头痛情况还可在医生指导下进行药物治疗。

1.偏头痛患者：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗。

2.脑供血不足患者：可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物。

建议患者在患病期间保持愉快、放松的心情，同时规范饮食。

总之，对于睡眠不足导致的头痛，可以从保证睡眠、适当按摩以及必要时药物治疗等方面着手缓解，同时注意保持良好心态和合理饮食。