自律神经失调该怎么办

自律神经失调指的是植物神经系统功能紊乱且失去平衡所引发的疾病，往往会有头晕、头痛、恶心、胸闷、呼吸困难等一系列症状出现。针对这种情况，患者可通过如下方式来改善相关症状：

一、药物治疗：

1.营养神经类药物：患者可在医生指导下服用，例如谷维素片、维生素B1片等。

2.中成药：可选择合适的中成药来缓解症状。

3.调整情绪的药物：也能在医生指导下给予此类药物。

二、调整生活习惯：

1.进行有氧运动：如慢跑、游泳、骑单车等，可增强体质。

2.注重饮食：摄入营养丰富的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。

3.保证充足休息：尽量避免熬夜。

4.释放心理压力：选择合适的方式，避免心理压力过大。

总之，对于自律神经失调患者，通过药物治疗和调整生活习惯等多方面的综合举措，有助于改善症状和促进康复。