睡觉时可以枕比较高的枕头吗

睡觉时不能枕过高的枕头，要选高度合适的枕头。

一、若晚上睡觉时用的枕头太高，会对颈椎生理曲线产生影响，易导致颈椎生理曲度变直，从而诱发颈椎病。这是因为过高的枕头会使颈椎在睡眠中长时间处于不正常的弯曲状态，久而久之，颈椎的正常结构和功能就会受到损害。

二、枕头太高还可能影响呼吸。它容易引起打鼾，甚至睡眠呼吸暂停，特别是对于本身患有高血压或哮喘疾病的患者来说，可能会引发呼吸困难，进而对身体健康造成严重影响。比如，高血压患者可能因呼吸不畅而导致血压波动，哮喘患者可能因呼吸受阻而诱发哮喘发作。

所以，睡觉时务必选择高度适宜的枕头，既不能太高也不能太低，以避免产生各种不良影响。

总之，合适的枕头高度对于睡眠质量和身体健康至关重要，一定要予以重视和正确选择。