怎么知道有没有排卵

想知道有没有排卵，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测、激素测定这几种方法，但这些方法都不是100%准确。

1.基础体温测定：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来了解排卵情况，但需要连续测量至少3个月。

2.宫颈黏液观察：在排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、有弹性。可以通过观察宫颈黏液的情况来判断是否排卵。

3.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值，从而判断是否排卵。一般在月经周期的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性或强阳性时，表明即将排卵。

4.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。一般在月经周期的第10天左右开始监测，每隔2-3天监测一次。

5.激素测定：可以通过测定血液中雌激素、孕激素等激素的水平来判断是否排卵。但这种方法需要在医院进行，较为复杂。

需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确。如果怀疑自己不排卵，或者有其他生育问题，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，生活方式也会影响排卵，如压力过大、过度运动、饮食不规律等，都可能导致排卵异常。因此，保持健康的生活方式也很重要。