经常性头疼怎么办啊

经常头痛可能由多种原因引起，包括睡眠不足、神经性头痛、颈椎病等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。具体如下：

一、睡眠不足：若长期熬夜，未获得充足休息，大脑处于疲劳状态，易引发头痛。在日常生活中需注意休息，保证足够的睡眠时间，通常休息后症状可逐渐改善。

1.保证睡眠环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。

2.养成规律的作息习惯，定时上床睡觉和起床。

二、神经性头痛：多由精神过度紧张、焦虑导致，可能对睡眠质量产生影响，进而引起头痛。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张。也可在医生指导下使用药物进行治疗，如：

1.布洛芬缓释胶囊：具有镇痛解热的作用。

2.对乙酰氨基酚片：能缓解疼痛和发热。

三、颈椎病：一般由颈椎退变、急性损伤引起，可能出现颈部疼痛、僵硬等症状，若较为严重，神经受压迫则可能导致经常头痛。可采取以下治疗方式：

1.按摩：帮助缓解颈部肌肉紧张。

2.针灸：刺激穴位，改善症状。

3.药物治疗，如：

(1)甲钴胺片：可营养神经。

(2)布洛芬缓释胶囊：用于止痛。

此外，还可能是高血压、颅脑外伤等原因引起，需要及时前往医院进行检查和治疗。

总之，当经常头痛时，应明确具体原因，采取针对性的治疗措施，以缓解症状，提高生活质量。