怎么样才可以让自己失忆忘记

目前没有合法、安全且被广泛认可的方法让人主动失忆，医学上大脑记忆存储复杂，病理角度人为制造失忆有损害健康风险，特殊人群随意尝试更危险，不建议寻求让自己失忆的方法，有记忆困扰应通过健康方式应对。

对于特殊人群而言，比如儿童、青少年，他们的大脑正处于发育阶段，任何对大脑记忆功能的不当干预都可能影响其正常的认知发展和心理健康。老年人随着年龄增长大脑功能逐渐衰退，若随意尝试可能加重认知障碍等问题。女性在特殊生理时期如孕期、哺乳期等，身体处于特殊状态，更不应进行可能影响大脑功能的不当操作来试图失忆。有基础病史的人群，如存在脑部疾病史、神经系统疾病史等，随意追求失忆可能会诱发原有疾病的发作或加重病情。

总之，不建议寻求让自己失忆忘记的方法，因为目前没有科学且安全的途径来实现，并且可能带来严重的健康风险。如果存在记忆方面的困扰，建议通过合理的心理调适、寻求专业心理医生帮助等健康的方式来应对，而不是试图通过不科学的手段去改变记忆状态。