说话结巴怎么能改过来

说话结巴可通过呼吸放松、放慢语速、多练口语、增加词汇量、寻求专业帮助等方法改善，需耐心坚持。

1.深呼吸和放松：在说话前，进行几次深呼吸可以帮助放松身体和减轻紧张情绪，从而改善说话的流畅性。

2.缓慢而清晰地说话：尝试放慢语速，并且清晰地发音，这样可以让听众更容易理解你的意思，同时也有助于减少结巴的发生。

3.练习口语表达：可以通过练习朗读、讲故事、唱歌等方式来提高口语表达能力，增强对语言的掌控能力。

4.增加词汇量：丰富的词汇量可以帮助你更准确地表达自己的想法，减少口吃的可能性。

5.寻求专业帮助：如果说话结巴的问题比较严重，可以考虑寻求专业的语言治疗师或心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的治疗方案和指导。

需要注意的是，改善说话结巴需要时间和耐心，不要给自己太大压力，坚持练习和寻求帮助是关键。同时，如果说话结巴是由于生理原因引起的，如神经系统问题或口吃障碍等，可能需要更长期的治疗和康复。