先排卵还是先来月经

一般情况下，女性是先排卵，再来月经。

排卵是指卵子从卵巢中排出的过程，这是女性生殖系统中的一个重要生理过程。排卵通常发生在两次月经之间，具体时间因人而异。一般来说，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。

月经是指子宫内膜周期性脱落及出血，是一种正常的生理现象。在排卵后，如果卵子没有受精，子宫内膜会脱落，形成月经。

需要注意的是，月经的周期和排卵的时间可能会受到多种因素的影响，如生活方式、情绪、健康状况等。此外，一些女性可能会出现不规律的月经周期或排卵问题，这可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病有关。

如果女性对自己的月经周期或排卵情况有任何疑问或担忧，建议咨询医生或妇科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。

对于女性来说，保持健康的生活方式非常重要，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。这些都有助于维持月经周期的正常和生殖系统的健康。