枕头里面装啥最好

荞麦壳、羽绒、记忆棉、茶叶、决明子等是常见的枕头填充物，各有特点。选择适合自己的枕头填充物很重要，如有特殊健康问题或睡眠需求，建议咨询医生或专家。

1.荞麦壳：荞麦壳是一种传统的枕头填充物，具有良好的透气性和吸湿性，能够适应不同的睡眠姿势。

2.羽绒：羽绒枕头柔软舒适，能够提供良好的支撑，同时具有保暖性和透气性。

3.记忆棉：记忆棉枕头可以根据头部的重量和形状进行调整，提供舒适的支撑，适合颈椎病患者。

4.茶叶：茶叶枕头具有清香和吸湿性，能够帮助改善睡眠质量。

5.决明子：决明子枕头具有清凉降火、明目安神的作用，适合夏天使用。

需要注意的是，每个人的睡眠需求和偏好不同，选择适合自己的枕头填充物是很重要的。此外，对于过敏体质的人来说，选择天然材料的枕头填充物可能更为合适。如果有特殊的健康问题或睡眠需求，建议咨询医生或专业的睡眠专家。