不用枕头睡觉好不好

不用枕头睡觉往往存在弊端。具体情况如下：

一、若平躺时不用枕头，头的位置会相对较低，可能会低于心脏。这样在夜间睡觉时，血液就会大量流向头部，从而导致第二天早晨起来后出现面部、眼睑水肿以及头昏脑胀的感觉。

二、对于颈椎病患者而言，不枕枕头可能会使颈椎病症状加重。因为人的颈部是由七块骨头构成，存在一个生理弯曲，需要枕头来良好地维持这种弯曲。倘若不枕枕头，可能会引发胳膊麻木、疼痛等不适状况。

三、要是不枕枕头，头颈部会过度后仰，致使前凸曲度增大，不但椎体前方的肌肉与前纵韧带容易因张力过大而出现疲劳，甚至引发慢性损伤，而且椎管后方的黄韧带也可能突入椎管。这种过伸状态因椎管缩短而致使容积变小，进而出现髓核突出、骨刺形成等症状。

总之，不用枕头睡觉可能会带来诸多不良影响，应根据自身情况合理选择是否使用枕头以及选择合适的枕头。