怎么才能让自己失忆

目前无合法、安全且被医学认可的方法让人主动可控失忆，大脑记忆功能复杂，人为造失忆会致大脑严重不可逆损害，神经生物学上无单纯实现失忆且不破坏大脑其他功能的科学手段，头部重伤致记忆障碍不可控且伴其他损伤，未成年人不应尝试危险行为，成年人有精神心理问题应通过正规医疗心理干预解决，非正规途径造失忆会引发健康危机。

对于特殊人群来说，未成年人的大脑处于发育阶段，任何对大脑可能造成损伤的行为都会严重影响其未来的智力、认知等多方面发展，绝对不应该尝试所谓让自己失忆的危险行为；而成年人如果存在精神心理方面的异常情绪等情况，应该通过正规的医疗心理干预途径来解决心理困扰，而非寻求伤害大脑的方式来处理记忆问题，寻求专业的心理医生进行咨询和治疗才是正确的做法，因为任何非正规途径试图造成失忆的行为都可能引发严重的健康危机。