液体钙什么时候吃吸收最好

液体钙在晚上睡前1-2小时服用吸收最好。

液体钙在晚上睡前1-2小时服用吸收最好。

这是因为在夜间，人体血钙水平较低，此时服用液体钙可以更好地被吸收利用，补充身体所需的钙质。同时，睡前服用液体钙还可以减少夜间钙的流失，提高补钙效果。

此外，需要注意的是，服用液体钙时应按照说明书的剂量服用，不要过量。同时，还应该注意饮食的均衡，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以增加钙的摄入量。

对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，在服用液体钙之前最好咨询医生或营养师的建议，以确保补钙的安全和有效性。同时，患有肾结石等疾病的人群，在服用液体钙之前也应该先进行检查，以避免加重病情。