吃饭时咬舌头怎么回事

吃饭咬舌头的原因包括生理性原因、病理性原因以及牙龈肿胀等，而治疗方法有细嚼慢咽、行为治疗和药物治疗。舌头、牙列畸形或假牙不合适的人群，还有思想压力过大的人在吃东西时容易注意力不集中，从而导致吃饭咬到舌头。

一、吃饭咬舌头的原因：

1.生理性原因：

吃饭时咬舌头可能是由于熬夜、过度劳累等致使注意力不集中所引起。

也有可能是在吃饭较快或者吃饭时说话等因素所导致。

2.病理性原因：

若患有颞下颌关节紊乱综合征，通常会导致局部肌肉收缩或肌张力障碍，进而出现吃饭时咬舌头的情况。

3.牙龈肿胀：

由牙龈炎引发局部牙龈肿胀、疼痛，可能造成吃饭时咬舌头。

二、吃饭咬舌头的治疗：

1.细嚼慢咽：

吃饭要注意做到细嚼慢咽且集中注意力，吃饭时尽量不说话、不进行大幅度运动。

咬舌头后可以使用生理盐水漱口来预防感染。

2.行为治疗：

患者可在医生指导下选择行为治疗、红外线疗法、神经针刺疗法等方式进行医治。

3.药物治疗：

若是牙龈肿胀患者，可在医生指导下使用甲硝唑片、奥硝唑分散片、头孢克洛胶囊等药物进行治疗。

总之，了解吃饭咬舌头的原因和相应的治疗方法，有助于我们更好地应对这一情况，保护口腔健康。同时，在日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活方式，保持身心状态良好。