宝宝几个月可以吃蛋清了

一般建议宝宝1岁以后再吃蛋清，因婴儿1岁前消化和免疫功能未完善，过早吃蛋清难消化且易过敏，添加辅食先从蛋黄开始，引入蛋清要少量观察反应，异常及时停并咨询医生。

从科学研究角度来看，婴儿在1岁前胃肠道屏障功能尚未完全成熟，过早引入蛋清可能增加食物过敏的风险。有研究表明，婴儿期过早接触蛋清等易过敏食物，会使食物过敏的发生率升高。而1岁以后，婴儿的消化系统和免疫系统进一步发育完善，对蛋清中蛋白质的消化吸收能力增强，发生过敏的概率也大大降低。

对于特殊人群婴儿来说，需要特别注意遵循这一建议。在添加辅食的过程中，应按照循序渐进的原则，先从蛋黄开始添加，观察宝宝是否有过敏等不适反应，再逐步尝试其他食物。同时，要确保宝宝的整体营养均衡，在适当的时候引入蛋清，并且引入时要注意少量开始，观察宝宝的反应，如有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏或不适表现。如果出现异常情况，应及时停止并咨询医生。