怀孕5个月可以平躺睡觉吗

怀孕5个月一般不建议长时间平躺睡觉，此时增大子宫可能压迫下腔静脉致回心血量减少等不适，有特殊病史孕妇更应避免，一般孕妇建议左侧卧位，也可适当结合自身舒适调整，以减少子宫对血管压迫。

从孕期不同阶段的身体变化来看，怀孕中晚期子宫增大明显，平躺时增大的子宫对周围血管和器官的压迫作用更为显著。对于有妊娠期高血压、心脏功能不佳等特殊病史的孕妇，更应避免长时间平躺，因为这可能会加重相关病情。而对于一般孕妇，为了自身健康和胎儿的良好状态，建议采取左侧卧位睡觉，左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。同时，孕期选择合适的睡眠姿势还需结合孕妇自身的舒适程度进行适当调整，但总体以减少子宫对血管的压迫为主要考量原则。