7个月宝宝可以吃蛋清吗

7个月宝宝不建议吃蛋清，因其消化系统和免疫系统未完全发育，食用蛋清过敏风险高且难消化吸收易致消化不良等问题

1.过敏风险方面：7个月宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，蛋清中含有多种可引起过敏的蛋白质成分，如卵白蛋白等。宝宝食用蛋清后发生食物过敏的几率相对较高，可能出现皮疹、腹泻、呕吐、呼吸困难等过敏症状。有研究表明，婴儿在1岁以内过早引入蛋清等易过敏食物，会增加日后发生食物过敏的风险。

2.消化吸收角度：蛋清中的蛋白质分子相对较小且结构紧密，7个月宝宝的胃肠道消化酶分泌及消化功能还不完善，难以充分消化吸收蛋清中的蛋白质，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良等问题。