来例假能不能吃榴莲

来例假可以吃榴莲，但需适量。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。榴莲的热量和糖分较高，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。所以，在例假期间，可以食用榴莲，但应注意控制食用量。

在例假期间应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。如果在例假期间出现不舒服的症状，应及时就医。