得了糖尿病怎么办

糖尿病治疗需采取综合方法，包括糖尿病健康教育、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测、药物治疗等。

1.糖尿病健康教育

了解糖尿病的基本知识，包括病因、症状、并发症以及治疗方法等。掌握正确的血糖监测和自我管理技能，如饮食控制、运动锻炼、药物使用等。

2.医学营养治疗

制定合理的饮食计划，根据个人情况计算每日所需的热量，并合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。选择低盐、低糖、低脂的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

3.运动治疗

适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有利于控制血糖水平。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动前应咨询医生的意见，避免在高血糖或低血糖时进行运动。

4.血糖监测

定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。了解血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。使用血糖仪进行自我检测，并记录血糖值，以便医生了解治疗效果。

5.药物治疗

根据医生的建议，使用口服降糖药或胰岛素来控制血糖水平。按时服药或注射胰岛素，遵循医生的用药指导，不要自行增减药量。

此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的糖尿病患者，治疗方法可能会有所不同。需要更加密切的监测和个性化的治疗方案。