饭后多长时间测血糖比较准

空腹血糖一般指空腹8-12小时后清晨起床后、早餐前测量，反映基础胰岛素分泌等情况；餐后2小时血糖从吃第一口饭计时2小时测量，反映进食后血糖调节能力，一般人群正常范围小于7.8mmol/L，老年人可适当放宽；随机血糖随时可测，怀疑低血糖等紧急情况可测，不同人群需结合自身情况判断。

餐后血糖测量时间及分类

餐后2小时血糖：从吃第一口饭开始计时，2小时后测量比较准。这能反映进食后机体对血糖的调节能力。对于一般人群，餐后2小时血糖正常范围是小于7.8mmol/L。在年龄上，老年人餐后2小时血糖控制目标可适当放宽，但也需遵循医疗指导。生活方式方面，若餐后有运动等情况会影响血糖测量结果，需尽量保持常规状态测量。病史方面，糖尿病患者测量餐后2小时血糖有助于调整降糖方案等。

随机血糖：随时都可以测量，但相对来说不如空腹、餐后2小时血糖有特定的参考价值，不过在怀疑有低血糖等紧急情况时可随时测量，年龄较小的儿童随机血糖测量需注意采血等操作的安全性，特殊人群如孕妇随机血糖也需关注，但要结合孕期特点等综合判断。