生完孩子阴部松弛怎么办

生完孩子下面松弛，也就是阴道松弛，可通过以下方法来改善：

一、提肛运动：对于轻度松弛者，在日常生活中可多做提肛运动。提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。通过反复进行提肛运动，能够帮助收紧阴道，改善松弛状况，但这需要长期坚持才能见到效果。

二、康复治疗：产后松弛往往是盆底肌以及局部韧带松弛所导致的。平时可以着重进行盆底肌锻炼，比如常见的凯格尔运动，它能增强盆底肌的力量，从而提升阴道的紧缩度。

三、手术治疗：对于严重松弛者，可以考虑进行会阴陈旧性裂伤的修复手术或阴道后壁黏膜阴道紧缩术。这种手术方式可以较为直接地改善阴道松弛状态。

平时要注重定期复查，以便明确自身阴道松弛的程度，从而更好地开展后续治疗。

总结概况提示：生完孩子后的阴道松弛可通过多种方式改善，轻度可选择提肛运动并长期坚持，还可进行康复治疗锻炼盆底肌，严重时可手术，同时要重视定期复查以明确情况。