男生乳房太突出该怎么锻炼

男生胸部比较突出可通过多种方式改善，包括饮食调理、运动锻炼以及抽脂手术。

一、饮食调理：若男生胸部突出是因身体过度肥胖导致，那么需合理安排饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食油腻或油炸食物。通过这种方式一般在两个月左右可看到一定效果，且通常无需费用。

二、运动锻炼：平时还可适当进行运动，运动能加快身体血液循环，燃烧体内脂肪，达到减肥目的，从而改善男生胸部突出情况。可能经过两个月左右时间能见到成效，也不需要费用。

三、抽脂手术：如果是局部脂肪堆积过多引起的，可选择抽脂手术，其利用负压原理，将局部多余脂肪抽出，以实现减肥效果，进而改善胸部突出现象。一般在半个月左右可见效，费用大概需要3000元到6000元。

总之，男生胸部突出可根据具体情况选择合适的改善方法。