酒后呕吐不止怎么缓解

酒后呕吐后要注意保持身体平衡与姿势，清洁口腔，补充水分，调整饮食，休息并观察情况，儿童需成人看护，老年人要特别留意，若呕吐持续不缓解等异常需及时就医。

一、保持身体平衡与姿势

酒后呕吐时应坐起或身体前倾，避免平躺，防止呕吐物误吸入气管引发窒息。对于儿童，由于其身体协调性和反应能力相对较弱，更需在成人看护下保持正确姿势，确保呼吸道通畅。老年人酒后呕吐时也需特别注意姿势，因为其身体机能衰退，误吸风险更高。

二、清洁口腔

呕吐后用清水或淡盐水漱口，去除口腔内异味和残留呕吐物，保持口腔清洁。儿童漱口时需成人协助，选择合适的儿童专用漱口水（若适用），避免儿童误吞漱口水。老年人漱口时要注意动作缓慢，防止摔倒。

三、补充水分

适当饮用少量清水或淡盐水，补充因呕吐丢失的水分和电解质，但不宜一次性大量饮用，以免再次引发呕吐。对于儿童，可少量多次给予温开水；老年人则需根据自身心脏和肾脏功能情况，控制饮水量，避免加重心脏和肾脏负担。

四、饮食调整

呕吐缓解后短时间内选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。儿童此时的饮食更应注重清淡易消化，可选择蔬菜粥等；老年人要注意食物的软硬度和营养均衡，避免加重胃肠负担。

五、休息与观察

让患者安静休息，密切观察呕吐频率、呕吐物性状等情况。如果呕吐持续不缓解、呕吐物带血或伴有剧烈腹痛、头晕等不适症状，应及时就医。儿童若酒后呕吐不止，需格外关注精神状态和是否有其他异常表现；老年人出现此类情况更要及时送医，因为老年人可能存在多种基础疾病，呕吐可能诱发更严重的健康问题。