脚后跟磨破了怎么很快恢复好像感染了

脚后跟磨破且感染，应保持伤口清洁，使用抗生素软膏包扎，避免感染，注意饮食，按时复诊。

脚后跟磨破了且好像感染了，需要及时就医，以下是一些建议：

1.保持伤口清洁：使用生理盐水或双氧水冲洗伤口，去除污垢和细菌。

2.使用抗生素软膏：医生可能会开一些抗生素软膏，如红霉素软膏，帮助预防和治疗感染。

3.包扎伤口：使用无菌纱布包扎伤口，避免感染和进一步磨损。

4.避免感染：尽量避免伤口沾水，不要穿高跟鞋或紧窄的鞋子，以免加重伤口磨损和感染。

5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，有助于伤口愈合。

6.按时复诊：按照医生的建议定期复诊，检查伤口愈合情况，如有必要，可能需要进一步治疗。

总之，脚后跟磨破了且感染了需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗，保持伤口清洁，避免感染，注意饮食，有助于伤口尽快愈合。