脖子两边的筋疼是怎么回事

脖子两边的筋疼可能是肌肉紧张或劳损、颈椎病变、肩部疾病、感染、神经病变等原因引起，就医前可尝试保持良好姿势、热敷或冷敷、颈部伸展运动、休息、药物治疗等方法缓解疼痛。

1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤或受到寒冷刺激都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。

2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫神经根或椎动脉，引起颈部疼痛和筋疼。

3.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病也可能导致颈部筋疼，疼痛可能放射到颈部。

4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可能引起颈部疼痛和筋疼。

5.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等神经病变可能导致颈部神经受压，引起疼痛和麻木。

6.其他原因：甲状腺疾病、心血管疾病等也可能引起颈部疼痛和筋疼。

如果脖子两边的筋疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如上肢麻木、无力、头晕等）或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。

在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部中立位。

2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。

3.颈部伸展运动：缓慢地转动颈部、伸展颈部肌肉，每天进行数次。

4.休息：避免过度使用颈部肌肉，给颈部足够的休息时间。

5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

需要注意的是，对于脖子两边的筋疼，自我诊断和治疗可能存在一定的局限性。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。