膝盖扭伤大概多久才好

膝盖扭伤恢复时间有个体差异，受损伤程度、年龄、性别、生活方式、既往病史等因素影响，轻度1-2周恢复，中度3-6周，重度3个月甚至更长，年轻人比老年人恢复快，特殊时期女性、长期不良生活方式、有既往病史者恢复可能更长或更慢，肌肉力量强的人恢复相对快。

而中度的膝盖扭伤，涉及到部分韧带撕裂等情况，恢复时间可能需要3-6周。此阶段需要更严格的休息和适当的康复治疗，如在医生指导下进行康复训练等，以促进损伤组织的修复。

重度的膝盖扭伤，比如韧带完全断裂等严重损伤，恢复时间则会较长，可能需要3个月甚至更长时间。这种情况下往往需要进行手术治疗，术后还需要漫长的康复过程来恢复膝盖的功能。

从年龄方面来看，年轻人身体修复能力相对较强，恢复时间可能会比老年人短一些。但老年人身体机能下降，组织修复能力减弱，恢复时间可能会延长。女性和男性在恢复时间上没有绝对的性别差异，但如果女性在生理期等特殊时期，身体的恢复可能会受到一定影响，恢复时间可能相对延长。对于有长期不良生活方式的人群，如久坐缺乏运动的人，膝盖扭伤后恢复时间可能更长，因为其膝盖周围肌肉力量较弱，不利于损伤组织的修复；而经常运动、膝盖周围肌肉力量较强的人，恢复相对会快一些。有既往膝盖病史的人，如曾经有过膝盖损伤的人，再次扭伤后恢复时间可能比没有既往病史的人长，因为其膝盖组织的基础状态较差。