右侧后脑勺间歇性跳痛，按压疼，已持续两天

这种情况可能是紧张性头痛、颈椎病或颅内病变引起的，建议就医检查，同时可尝试休息、放松、热敷等方法缓解疼痛。

根据你提供的信息，这种情况可能是由以下原因引起的：

1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。紧张性头痛可能是由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起的。

2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部后侧疼痛。这种疼痛可能会在按压时加重。

3.颅内病变：虽然这种情况比较少见，但仍需排除颅内肿瘤、脑血管疾病等潜在的严重问题。

为了明确诊断，建议你尽快就医，进行详细的身体检查和神经系统检查。医生可能会建议进行头颅CT或MRI等影像学检查，以排除颅内病变。

在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1.休息：尽量减少头部活动，保持充足的睡眠。

2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。

3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。

4.避免诱因：避免长时间低头、保持良好的姿势、减少压力等。

需要注意的是，如果疼痛持续加重、出现其他症状或伴随恶心、呕吐等不适，应立即就医。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现类似症状，应及时就医并告知医生相关病史。