一低头后背筋疼

一低头后背筋疼可能是筋膜炎、颈椎病、强直性脊柱炎、外伤或其他疾病引起。应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免长时间低头或保持同一姿势，可适当进行颈部及背部的伸展运动。

一低头后背筋疼，可能是以下原因引起：

1.筋膜炎：长期低头或保持同一姿势，可导致背部筋膜无菌性炎症，从而出现疼痛。

2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫颈部神经根，引起颈肩部及上肢疼痛、麻木，疼痛可放射至后背。

3.强直性脊柱炎：多发生于青年男性，早期可表现为下腰痛或骶髂部疼痛，也可出现一低头后背筋疼。

4.外伤：背部受到直接或间接暴力，可导致肌肉、筋膜、韧带等损伤，出现疼痛。

5.其他：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎等也可引起后背疼痛。

如果出现一低头后背筋疼，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免长时间低头或保持同一姿势，可适当进行颈部及背部的伸展运动。对于疼痛明显者，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药或肌松药缓解症状。此外，还可采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，以促进病情恢复。

需要注意的是，对于老年人或有基础疾病者，出现一低头后背筋疼，应警惕心脏疾病、肺部疾病等的可能，必要时可进行相关检查，以明确诊断。