我脚上长了很硬的一个疙瘩

根据描述，可能是鸡眼，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意足部护理。

根据你所描述的症状，可能是鸡眼。鸡眼是由于长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，有角质中心核，尖端深入皮内，基底露于外面。多见于青年人，好发于足底及足趾，如果鸡眼尖端压迫神经末梢，则行走时感觉疼痛。

以下是一些建议：

1.就医诊断：由于鸡眼和胼胝（老茧）、跖疣等其他足部疾病的症状相似，建议你及时就医，通过专业的检查来确诊。

2.选择合适的治疗方法：如果确诊为鸡眼，医生可能会建议以下治疗方法：

非手术治疗：包括使用鸡眼贴、水杨酸软膏等药物腐蚀鸡眼，或者使用液氮冷冻、激光等物理方法去除鸡眼。

手术治疗：对于鸡眼较大、药物治疗无效或者怀疑有恶变的情况，可能需要手术切除鸡眼。

3.注意足部护理：

选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、尖头鞋等容易挤压足部的鞋子，选择舒适、宽松的鞋子。

保持足部清洁干燥：勤洗脚，勤换袜子，保持足部清洁卫生。

避免长时间行走或站立：如果需要长时间行走或站立，应适当休息，缓解足部压力。

需要注意的是，鸡眼的治疗方法应根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果鸡眼症状持续不缓解或者出现加重，应及时就医复诊。