腰部肌肉疼

腰部肌肉疼痛可能由肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引发，可通过物理或药物治疗来处理。具体如下：

一、肌肉拉伤：若运动前热身不充分，运动时就可能出现肌肉拉伤，进而导致肌肉疼痛。对此可采用热敷、按摩等方法来缓解疼痛。热敷能促进血液循环，加快拉伤恢复；按摩可放松肌肉，缓解紧张和疼痛。

二、腰肌劳损：长时间保持久坐久站姿势，易引起腰肌劳损，出现腰部肌肉酸痛、麻木等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。也可在医生指导下进行红外线热疗、推拿按摩等。红外线热疗利用红外线的热效应，改善局部血液循环，缓解症状；推拿按摩通过手法作用于腰部肌肉，起到放松和舒缓的效果。

三、腰椎间盘突出症：因慢性劳损或外伤等导致腰椎间盘突出症时，患者同样会有上述症状。治疗该病症，患者可在医生指导下采用腰部牵引、红外线热疗等物理方式，或者通过椎间盘融合术、椎间盘摘除术等手术方式。

此外，还可能是腰部骨折、强直性脊柱炎导致的，建议患者及时就医，查明原因后进行规范化治疗。总之，对于腰部肌肉疼痛，需明确病因，采取合适的治疗方法。