手伤到筋了怎样好得快

手伤到筋后，需要采取以下措施来促进恢复：

1.休息：立即停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。

2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。

4.抬高：将受伤的手抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。

6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进恢复。

7.康复训练：在恢复期间，逐渐进行康复训练，包括伸展、握拳、旋转等运动，以恢复手部的功能。

需要注意的是，如果手部受伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、手部活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，手部受伤后的恢复可能会较慢，需要更加注意护理和治疗。