已经戒烟一个月了，现在可以要小孩了吗

戒烟一个月后可以考虑要小孩，但为了确保精子质量和生育能力，最好在备孕前进行全面的孕前检查，并咨询医生的意见。

可以要小孩了。一般来说，戒烟3个月后，男性的精子质量会得到改善，此时要小孩是比较合适的。

吸烟会影响男性的精子质量，增加精子畸形率和精子DNA碎片率，从而影响受孕几率和胚胎质量。此外，吸烟还可能导致胎儿发育不良、早产、低体重儿等问题。

虽然戒烟后精子质量会逐渐改善，但为了确保精子质量和生育能力，建议在备孕前进行全面的孕前检查，包括精液常规、精子畸形率、精子DNA碎片率等指标。如果有其他影响生育的因素，如精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等，也需要及时治疗。

对于女性来说，吸烟可能会影响卵子质量和受孕几率，增加流产、早产等风险。因此，建议女性在备孕前尽量戒烟，并保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等。

总之，戒烟对于备孕非常重要。如果已经戒烟一个月，可以考虑要小孩。但在备孕前，最好进行全面的孕前检查，并咨询医生的意见，以确保生育健康的宝宝。