长智齿牙龈疼

长智齿牙龈疼多因智齿萌出不全形成盲袋致食物嵌塞、细菌滋生引发冠周炎，或位置不正致食物嵌塞感染，18-25岁易长智齿，口腔卫生差、有既往冠周炎病史者更易疼。可通过局部冲洗、保持口腔清洁、调整饮食缓解，若疼超3天加重伴发热等或儿童、孕妇疼严重影响生活则需及时就医。

长智齿牙龈疼的缓解方法

局部冲洗：可以使用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围的盲袋进行冲洗，将盲袋内的食物残渣、脓液等冲洗出来，每周可进行2-3次，这样能有效减轻炎症和疼痛。例如，用注射器抽取适量的生理盐水，缓慢冲洗智齿周围的牙龈盲袋，动作要轻柔，避免损伤牙龈组织。

保持口腔清洁：饭后及时刷牙漱口，刷牙时要注意智齿部位的清洁，可以使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，保证口腔内的清洁环境，减少细菌滋生。比如，选择软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，仔细清洁每一颗牙齿，包括智齿。

饮食调整：在长智齿牙龈疼期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激牙龈，加重疼痛。应多吃清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，减少对智齿周围牙龈的刺激。

长智齿牙龈疼的就医指征

如果长智齿牙龈疼持续时间超过3天，且疼痛没有缓解反而加重，同时伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医。因为这种情况可能提示炎症已经扩散，需要进行进一步的治疗。

对于儿童患者，由于其口腔和身体发育尚未完全，长智齿牙龈疼时更要密切关注，如果出现疼痛剧烈、影响进食和睡眠等情况，应尽快就医，避免延误病情对儿童的生长发育造成不良影响。孕妇长智齿牙龈疼时也需要谨慎就医，因为孕期用药需要特别注意，应及时到口腔科就诊，在医生的指导下进行安全的处理。