婴儿从几个月开始补钙

婴儿出生后数天始按需补维D，足月儿每日400国际单位，早产儿等生后即每日800国际单位3月后改400国际单位至2岁左右；6月内母乳或配方奶是钙主要来源；满6月后辅食添加需考虑钙摄入，不足可遵医嘱补钙，要根据实际情况判断，注意避免过量补钙，女男婴无本质区别但个体有差异。

母乳或配方奶中的钙摄入：对于6个月以内的婴儿，母乳或配方奶是钙的主要来源。母乳中钙磷比例适宜，钙的吸收率较高，每100毫升母乳中含钙约34毫克，吸收率可达50%-70%；配方奶按照国家标准强化钙等营养素，一般也能满足婴儿早期对钙的需求。

6个月后钙的额外补充：婴儿满6个月后，随着辅食的添加，需要考虑从辅食中获取更多的钙。如果辅食中钙摄入不足，可在医生指导下适当补充钙剂。例如，一些婴儿米粉、深绿色蔬菜（如菠菜、kale等，不过菠菜等含草酸的蔬菜需要注意烹饪方法以减少草酸影响钙吸收）、奶制品（如奶酪等）可以提供一定量的钙。但补钙也不是盲目进行，需要根据婴儿的实际情况，通过检测等方式来判断是否需要额外补钙以及补充的量。如果婴儿有特殊病史，如早产、有骨骼发育相关问题等，可能需要更早或更密切监测钙的情况并在医生指导下调整补充方案。对于女婴和男婴在钙的补充需求上，在相同生长发育情况下没有本质区别，但要根据个体差异来调整。同时，要注意避免让婴儿过度摄入钙，因为过量钙摄入可能会对婴儿肾脏等器官造成负担，也可能影响其他矿物质的吸收等。