女人来月经期间不能吃什么水果

月经期间应避免食用寒凉性水果及冰镇水果，寒凉性水果如西瓜、梨会影响生殖系统血液循环致经血不畅等不适，冰镇水果会使子宫血管痉挛性收缩加重痛经，尤其体质偏寒、有痛经史或体质虚寒女性需格外注意。

一、寒凉性水果

1.西瓜：西瓜属于寒凉性水果，月经期间食用过多西瓜，可能会使盆腔血管收缩，导致经血流通不畅，引起痛经等不适症状。从科学角度来看，西瓜的寒凉属性会对女性生殖系统的血液循环产生影响，尤其对于本身体质偏寒或有痛经史的女性，更应谨慎食用西瓜。

2.梨：梨也是寒性较大的水果，月经期间进食梨，同样可能影响子宫的血液循环，导致经血排出受阻。研究表明，过多摄入寒凉性质的梨，会干扰子宫正常的生理功能，增加经期不适的发生几率，尤其是体质虚寒的女性更需注意避免过量食用梨。

二、冰镇水果

1.月经期间食用冰镇水果，如冰镇西瓜、冰镇梨等，会使人体受到寒冷刺激，导致子宫血管痉挛性收缩，进一步加重痛经等问题。因为低温会直接影响盆腔内的血液循环状态，对于女性生殖系统的稳定产生不利影响，无论是哪个年龄段处于经期的女性，都应避免食用冰镇水果来维持身体的正常生理节奏。