月经第几天可以洗澡

月经期间可洗澡但需注意水温与环境温度（水温37℃-40℃、环境温度适中，不同人群有不同注意点）、优先淋浴避免坐浴、洗完澡及时擦干身体尤其是外阴保持清洁干燥（不同人群有不同注意点）。

洗澡方式：优先选择淋浴，避免坐浴。这是因为月经期间宫颈口处于微开状态，坐浴时污水容易进入阴道，引发宫腔感染等妇科疾病。无论是青春期女性还是成年女性，都应遵循淋浴的方式。青春期女性身体处于发育阶段，更要注重卫生防护；成年女性若有妇科病史，如曾有过盆腔炎等疾病，更需严格避免坐浴。

洗澡后护理：洗完澡后要及时将身体擦干，尤其是外阴部位，保持清洁干燥。这有助于降低细菌滋生的风险，减少妇科炎症的发生几率。对于更年期女性，由于体内激素水平变化，皮肤和阴道的抵抗力可能下降，更要注意擦干外阴并保持干燥；对于体质较弱、容易疲劳的女性，擦干身体后可适当休息，恢复体力，避免因劳累引发其他健康问题。