大姨妈可以吃芒果吗

健康女性大姨妈期间一般可适量吃芒果，其富含营养；但过敏体质者应绝对避免，肠胃功能弱的女性要适量吃且避免吃冰镇芒果以防肠胃不适。

过敏体质者：如果本身是芒果过敏体质，在大姨妈期间食用芒果可能会加重过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸道不适等症状。这类人群应绝对避免食用芒果。

肠胃功能较弱者：部分女性在大姨妈期间肠胃功能相对较弱，过量食用芒果可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。因为芒果中含有一定的膳食纤维，过量摄入可能会刺激肠道蠕动加快。所以这类人群食用芒果时要注意适量，建议选择常温下的芒果，避免食用刚从冰箱取出的冰镇芒果，以免加重肠胃负担。